Plantes à fumer

Envie de dire stop au tabac?

Vous êtes peut-être fumeur ou fumeuse, vous en avez peut-être marre du tabac, d’abimer votre corps avec les produits nocifs qu’il contient, marre peut-être aussi de l’augmentation incessante du prix du tabac, de ces horribles paquets gris avec leurs inscriptions malsaines…On est là proche de la sorcellerie, à se demander ce qui est le plus nocif, le tabac lui-même ou les messages qui sont inscrits sur les paquets!

L’alcool fait des ravages aussi, mais les bouteilles restent belles et attirantes. Et je ne parlerai pas ici des objets connectés et de la technologie sans fil : 3 G, 4G, WI-FI, Wimax, antennes-relais. Le Centre International de Recherche sur le Cancer (CIRC) de l’OMS a classé les champs électromagnétiques des radiofréquences comme possiblement cancérigènes pour l’homme (Groupe2B), sur la base d’un risque accru de gliome, un type de cancer malin du cerveau, associé à l’utilisation du téléphone sans fil. Et pourtant quand vous achetez un portable ou un forfait mobile, les boîtes ne sont pas noir ou gris sombre et ne portent pas l’inscription TELEPHONER TUE. Pour en savoir plus sur le rapport du CIRC, vous pouvez consulter ce PDF : http://www.iarc.fr/fr/media-centre/pr/2011/pdfs/pr208_F.pdf

Des alternatives au tabac

Mais revenons à nos moutons : le tabac, la fumée… Cet été, mon chemin a croisé la Caravane des Cueilleurs, présente sur les festivals Le rêve de l’Aborigène et  L’Arbre qui Marche. Grâce à elle, j’ai découvert qu’il y a de nombreuses alternatives au tabac, en dehors de la cigarette électronique dont on ne sait pas grand chose, puisqu’on a très peu de recul pour estimer les effets à long terme.
En jetant un œil sur le net, j’ai vu que les e-liquides se composent d’un support, d’un arôme, d’alcool, d’eau. Ils peuvent contenir, ou pas, de la nicotine, à des concentrations plus ou moins fortes et aussi du propylène glycol et de la glycérine végétale, bases qui servent à produire la vapeur. En effet, ces liquides ont la propriété de se vaporiser à basse température (± 60°C) en formant une vapeur donnant l’illusion de la fumée de cigarette. On utilise généralement un mélange de ces deux produits qui ont des propriétés différentes : la glycérine produit plus de vapeur, mais son goût sucré peut dénaturer les arômes et sa viscosité peut encrasser les atomiseurs (encrasse-t-elle les poumons?), aussi est-elle le plus souvent employée en plus faible proportion. Le propylène glycol, lui, s’il produit moins de vapeur que la glycérine, favorise en revanche le « hit » : cette agréable contraction de la gorge au passage de la vapeur qui donne réellement la sensation de « fumer ». L’eau et l’alcool servent à fluidifier les mélanges, l’alcool sert également à favoriser le « hit’. Alcool et eau ne sont en général pas utilisés en proportion supérieure à 5% au total. Un bon cocktail!

Fumer des plantes légales

Maxime de la Caravane des Cueilleurs explique qu’il y a plein de plantes que l’on peut fumer. Et en plus, l’on peut facilement les récolter soi-même. Je vous mets ici sa liste:
  • Feuilles : achillée, aigre moine, ajonc, armoise, arnica, aspérule odorante, aubépine, avoine, aulnée, bananier, bardane, basilic, bétoine, betterave, bouillon blanc, bouleau, bourrache, brunelle, busserolle, camomille, carotte, cassis, céleri, cerisier, chanvre, chanvre d’eau, châtaignier, chêne, chicorée, chou, ciste cotonneux, cognassier, coleus, consoude, coquelicots, cyclamens, cytise, endive, épinard, eucalyptus, fenouil, figuier, flouve odorante, fougère, fraisier, framboisier, frêne, gaillet gratteron, goémon, guimauve, griotte, groseillier, haricot, herbe aux chats, hêtre, houblon, hysope, ipomé, laitue sauvage, laitue scarole, lavande, lierre terrestre, lobélie enflée, marjolaine, marronnier d’Inde, mauve, mélilot, mélisse, menthe, merisier, mûrier, noisetier, noyer, origan, orme, orties, papaye, passiflore, pavot, pêcher, peuplier, pin sylvestre, pissenlit, plantain, poirier, pomme de terre, pommier, populage, prunelier, rhubarbe, ronce, ronce arbrisseau, rosier, sarriette, sauge officinale, serpolet, scutellaire, sphaigne, soja, souci d’eau, sumac glabre, sureau noir, tabac, thé, thym, tilleul, tomate, topinambour, tournesol, trèfle, tussilage, verveine, vigne, vigne vierge, violette.
  • Fleurs : aubépine, calendula, lavande, magnolia, mauve, mélilot, millepertuis, muguet, rose rouge, sureau.
  • Écorces: bouleau, charme, cornouiller mâle , saule, viorne.
  • Autres: clématite (tige), iris (rhizome), maïs (barbe), marrons dinde (coque).

Plantes : issue de témoignages
Plantes : contient de la nicotine
Plantes : testée en laboratoire, approuvée par des médecins et commercialisée à l’étranger.

Et si le domaine des plantes à fumer vous passionnent, j’ai aussi découvert le très joli site Ubulawu. Ils y donnent notamment la formulation d’un mélange qui peut remplacer totalement le tabac. Ils l’appellent l’Herbal Mix:

  • guimauve (marsh mallow)
  • framboisier (feuilles)
  • trèfle rouge (feuilles)
  • trèfle doux (feuilles)
  • menthe poivrée (feuilles)
  • calendula (fleurs)

Et comme ils étaient en rupture de stock, j’ai réalisé moi-même un mélange à fumer en achetant mes différents ingrédients chez un herboriste parisien.  Pour en profiter, rendez-vous dans la boutique.

Avec ces infos, vous allez pouvoir vous passer du tabac, sans vous passer du plaisir de fumer. Elle est pas belle, la vie!?!

46 réflexions sur « Plantes à fumer »

  1. Bonjour, merci de cet article. Je me demandais, comment avez-vous trouvé toutes ces infos ? Est-ce que vous auriez des sources à partager concernant les plantes notamment celles « testée[s] en laboratoire, approuvée[s] par des médecins et commercialisée[s] à l’étranger » ?
    Merci 🙂

    1. Bonjour,
      J’ai dit tout ce que je savais dans mon article.
      Consultez le site de la Caravane des Cueilleurs : vous y trouverez peut-être plus d’infos. Sinon, contactez-les et faites-nous un retour car moi, je n’ai pas le temps de m’en occuper.
      Agnès B.

    1. Bonjour,

      Si j’étais à votre place, je ne le ferai pas.
      Je ne m’y connais pas suffisamment en produit chimique pour vous conseiller.

      En tout cas, voici la composition du produit Algoflash :
      Composition ENGRAIS CE. Solution d’engrais NPK 6.6.6, contient des oligoéléments.
      6% d’azote (N) total dont :
      2,1% d’azote (N) nitrique
      1,4% d’azote (N) ammoniacal
      2,5% d’azote (N) uréique
      6% d’anhydride phosphorique (P2O5) soluble dans l’eau
      6 % d’oxyde de potassium (K2O) soluble dans l’eau
      Oligo-éléments solubles dans l’eau : 0,01% Bore (B) ; 0,002% Cuivre
      (Cu) chélaté par EDTA ; 0,05% Fer (Fe) chélaté par EDTA ; 0,02%
      Manganèse (Mn) chélaté par EDTA ; 0,001% Molybdène (Mo) ;
      0,0125% de Zinc (Zn) chélaté par EDTA

      Peut-être pourriez-vous vous rapprocher d’un spécialiste des plantes pour qu’il vous éclaire à se sujet?
      Mais moi, tout cela ne me dit rien de bon.
      Toute combustion reste néfaste pour l’organisme et le mieux est de ne pas fumer du tout. Mais si vous souhaitez fumer de l’armoise une fois de temps en temps pour le plaisir, mieux vaut alors fumer une plante sauvage et bio.
      Bien à vous,
      Agnès B.

    2. il est préférable d’attendre au moins 3 semaines que l’engrais ait été absorbé ,digéré par la plante ..
      même avec un engrais bio avant de récolter la plante..

  2. Bonjour,
    Je suis une petite fumeuse de 35 ans et j’ai arrêté le tabac depuis presque un an. Je l’ai remplacé par du damiana et surtout de la marjolaine à raison de une à deux cigarettes par jour voire moins. Actuellement en désir de grossesse pour mon second je souhaiterai trouver une plante la moins nocive possible pour futur bébé sans risquer de craquer et de reprendre le tabac car même si ce n’est qu’une clope par jour j’en ressens régulièrement le besoin… merci d’avance pour vos réponses!
    Belle journée sans tabac à toutes et tous

    1. Tiphaine,
      Tout d’abord, bravo pour avoir arrêter le tabac.
      J’indique dans mon article les plantes que l’on peut fumer.
      Merci donc de vous y référer.
      De toutes façons, il faut savoir que toute combustion est nocive et que toute fumée inhalée est nocive, puisque les poumons sont fait pour absorber de l’air qui est un mélange de 21% de dioxygène, de 78% de diazote et de 1% d’autres gaz (vapeur d’eau, méthane, ozone,dioxydedecarbone,etc.).
      Continuez comme ça. Faites-vous plaisir une fois par jour avec des plantes sans nicotine et faites un beau bébé!
      Je vous embrasse,
      Agnès B.

  3. Bonjour,
    Dans le cadre d’un tournage que pourrais-je utiliser pour fabriquer de fausses cigarettes (tout en conservant la fumée) ? et, qui pourrait être adapté à des non-fumeurs ?
    On m’a parlé de la mélisse, vous confirmez ??
    Merci d’avance !

    1. Bonjour,
      Oui, vous pouvez tout à fait utiliser ce mélange de plantes pour votre tournage.
      Et pour la mélisse, elle fait effectivement partie des plantes que l’on peut fumer en remplacement du tabac.
      Cordialement,
      Agnès B.

  4. Bonjour j’ai un potes qui a 11 12 13 ans je sais plus qui prend du framboisier avec du basilic deux a trois fois par moi ses grave pour lui ??

    Il prend du framboisier l’ecrase fait pareil avec le basilic et enroule tout dans une autre feuille de basilic..

    Merci de la réponse
    Nono…

    1. Il me semble que c’est nettement mieux que de prendre du tabac.
      Au moins, il ne fume pas de nicotine et ne risque donc pas de tomber dans la dépendance.

  5. Si j’avais quelques infos a partager, alors je dirais que le monopole du tabac oblige bien des fumeurs a utiliser un produit issu d’une agriculture productiviste, utilisant de dangereuse substance, mais dans la grande liste des plantes proposée au dessus, en tant qu’especes fumables, il n’y a certes pas la rhubarbe, si dangereuse, mais d’autres plantes, qui peuvent l’être tout autant et pour les mêmes raisons….

  6. Bonjour et merci pour ces précieux conseils ! J’aimerais seulement savoir quelles sont vos sources quand vous dites « Plantes : testée en laboratoire, approuvée par des médecins et commercialisée à l’étranger. », car j’aime la phytothérapie et et j’aimerais étudier le sujet d’un peu plus près… Merci d’avance

  7. Bonjour. Pour ma part je suis à la feuille de fraisier sauvage et au noisetier sauvage. Agréablement surpris par l’efficacité de celle-ci. J’avais déjà entendu parler de damiana ou de laitue vireuse. Mais le goût fait trop foin pour moi… Ducoup la nature m’a mit devant moi ces deux plante qui font très bien le taff. Et coupe réellement le manque de tabac.. Je vais tester avec mon herbe voir le résultat si cela me convient. Merci pour votre article il m’a bien aider…

  8. Bonjour
    Cela fait un moment que j’ai envie de me débarrasser de mon addiction au tabac. J’ai déja arrêté pendant 10 ans, il y a longtemps, mais j’ai rechuté comme une imbécile. Maintenant, je pense à ma santé et surtout à mon portefeuille, fumer, c’est une rente. J’ai d’abord essayé le tussilage, qui est ma foi très agréable. Mon problème est que je n’arrive pas à bien rouler mes cigarettes, le contenu s’échappe. j’habite à la campagne et je connais pas mal de plantes qui poussent dans mon champ. Je me suis fait un petit mélange de plantain, consoude, et mélisse; pour le moment, il a encore le goût du « vert », je crois que le mélange n’est pas assez sec. Il y a quelque jours, j’ai découvert une plante nouvelle dans mon jardin. Il s’agit de la molène noire, elle est je pense de la même famille que le bouillon blanc, mais les feuilles sont plus petites et non poilues. Est-ce que vous pensez que c’est quand même bon à fumer ? J’ai l’intention de me ramasser toute une cargaison de plantes, les faire sécher, pour avoir une provision de substitut au tabac pour cet hiver. Pour les broyer une fois sèches, je les passe dans le petit moulin à persil de ma maman, cela fonctionne bien. Bonne chance à tous, sus au tabac, et vive la délivrance!!

  9. bonjour je ne sais pas de quand date cet article mais super intéressant, mais j’ai pleins de questions…
    -quand vous prenez la feuille de la plantes que vous voulez vous l’émiettez?et puis vous dites que vous trouvez ça chez de herbologistes mais si on a un potager (pour la menthe et la verveine par exemple) cela marche aussi non?
    -et vous ne parlez pas pas des effets que ça a sur le corps mais il y a des plantes qui sont néfastes pour le cerveau et le poumons j’imagine,non?
    – et il vaut mieux fumer avec une pipe non?car j’ai entendu que les filtres ont beaucoup de produits chimiques et c’est la même chose pour les feuilles (pour rouler)

    1. Bonjour,
      OUi, vous pouvez récolter vous-même vos plantes, les faire sécher, les mouliner et les fumer.
      Toute combustion est relativement néfaste pour les poumons, que l’on fume du tabac ou des plantes, même si certaines recherches tendent à prouver les bienfaits du cannabis THC ou CBD par exemple.
      IL me semble que tout est dans la modération. Si vous fumez de temps en temps des plantes, alors vous vous faites plaisir et vous n’êtes pas dans l’excès.
      Les plantes à fumer se fument à la pipe ou enrobées dans une feuille à rouler avec un filtre fait maison en carton. Il existe des feuilles bio, sans chlore.
      Bonne vie sans tabac,
      Agnès B.

      1. Hello. J ai lu cet article il y a trois semaines. Et j ai été cueillir, sécher des feuilles de noisetiers, ronces , muriers, pissenlit, bétoine et menthe. Bien faire sécher au moins une semaine. Remuer régulièrement les feuilles en les petrissant quand elles commencent à sécher. Enlever les tiges qui perceraient les feuilles à rouler. Ajouter un filtre.
        J essayais d arreter de fumer depuis février, et là, dépuis deux semaines, je n ai pas acheté de tabac. Faites votre popotte mais vérifiez avant si les plantes ont une toxicité et surtout, cueillez seulement ce que vous connaissez. Ps il faut cueillir beaucoup pour avoir de bonnes quantités.

        1. Eh oui, quand on a la nature à portée de main, on aurait tort de s’en priver.
          Merci pour votre commentaire.
          Bonne continuation sans tabac.
          Bien à vous,
          Agnès B.

          1. Bonjour,
            Merci pour votre commentaire.
            Non, je n’ai pas de boutique sur Paris. J’ai un cabinet dans le 12ème, Metro Gare de Lyon. Je reçoit sur rendez-vous uniquement.
            Bien cordialement,
            Agnès B.

  10. Bonjour
    Moi j aimerai bien arrêter de fumer du cannabis est ce qu il y aurai des mélanges de plantes qui m apaise et me rende le sommeil plus facile
    En mail please

    1. Bonjour,
      Déjà si tu arrêtes de fumer du cannabis avec du tabac, tu verras que tu seras de moins en moins dépendant du cannabis.
      Il me semble que c’est la dépendance à la nicotine qui crée la dépendance au cannabis.
      Et puis si tu es extrêmemnet dépendant et que tu as très envie d’arrêter, tu peux aller faire un tour du côté de l’hypnose et/ou de l’acupuncture pour t’aider. Ces techniques fonctionnement très bien pour booster l’envie d’arrêter et réguler les fonctions qui sont perturbées par le manque.
      Bon courage!
      Agnès B.

    2. le 1er gros conseille serait d’arreter de fumer le cannabis avec du tabac car vous en fumé surement beaucoup plus en faisant comme cela car vous assouvissez votre manque de nicotine à l’intérieur de votre joint , pour ma part je mets des feuilles de framboisiers que j’achete à l’herboristerie , et depuis 3 ans que je fais cela je fume vraiment moins souvent , juste par plaisir , et j’ai toujours l’effet recherché , il ne me vient pas à l’esprit de fumer plus que de raison alors qu’avant avec le tabac je me retrouvé toujours en surdose et refumé un joint alors que j’étais encore sous effet … bref

  11. Bonjour,
    Merci pour cet article, juste un élément qui me surprend vous avez écrit les feuilles de tabac dans les plantes a fumer mais vous ne l’avez pas écrit en italique pourtant elles contiennent bien de la nicotines non ? ^^

    1. Bonjour Thierry,
      Non, cela ne pose aucun souci!
      Veillez juste à la provenance bio de vos épices!
      Bon sevrage tabagique!
      Bien à vous,
      Agnès B.

    2. Toute matière qui commence à carboniser (même si c’est juste légèrement grillé, c’est un début de carbonisation) devient inflammatoire et toxique.

      On ne peut pas dire qu’il existe une seule plante non toxique à fumer, ce qu’il existe c’est des niveau de toxicité.

      Le tabac industrielle et truffé d’additif chimique est ultra toxique et remplis de différente toxines plus ou moins dangereuse à court et long terme.
      Fumer une autre plante de cette liste est beaucoup moins toxique, car généralement sans chimie ajoutée et avec des suie plus légère.

      Ce qui est important c’est de faire attention à la charge de suie qui viens colmater vos poumons. Et comme chaque plante à aussi un effet sur la conscience, faites attentions à ce que cela fait à votre personnalité.
      Je ne prendrais qu’un exemple : la laitue vireuse, elle vous plonge dans une genre de défonce molle et vous ôte une partie de votre cerveau le temps de l’effet.
      Si vous ne cherchez que le plaisir de fumer alors renseignez vous correctement sur les effets de chaque plantes.

  12. Super je viens d’essayer pour la première fois une cigarette au plante le parfait petit mélange smoking mix que j’ai acheté hier et reçu aujourd’hui. C’est un régal !!
    ADIEU LE TABAC
    Merci beaucoup Agnès. B
    Cordialement

    1. Génial Kevin.
      Merci pour le commentaire.
      Et bienvenue dans le monde de la liberté!
      Je suis passée du tabac aux 100% plantes à fumer en septembre 2018.
      Depuis 3 mois, je ne fume vraiment que pour le plaisir : une cigarette aux plantes tous les 2 ou 3 jours!
      Bien à vous,
      Agnès B.
      Et cel ne m’a demandé aucun effort. C’est venu tous

  13. Bonjour,
    Je suis intéressée par votre mélange à fumer, peut-on le rouler comme le tabac ? (avec feuilles classiques et filtres) ou faut il faire autrement ?
    Fumeuse et ayant une peau atopique très réactive au tabac je cherche une solution alternative…
    Merci par avance

    S. L

    1. Bonjour,
      Pour rouler le mélange de plantes que je vends, il vaut mieux utiliser des grandes feuilles à rouler ou alors doubler les petites feuilles. Bien sûr, vous pouvez mettre un filtre. Même si la mouture du mélange est assez fine, j’utilise un Grinder Pour l’affiner encore plus.
      Bien à vous,
      Agnès B.

  14. Bonjour,

    J’ai trouvé votre article très intéressant.

    Vous avez précisé que la liste des feuilles de produits fumables indiqués en gras avaient été validés par des médecins, avez vous l’article relatif à cette validation médicale des feuilles de framboisier ?

    Pouvez-vous également me confirmer que des feuilles de framboisier ,tel que vous pouvez trouver dans le lien ci dessous, sont bonnes à être fumés ?
    https://www.francois-nature.fr/produit-naturel-framboisier-feuille-vrac-francois-nature,504.html

    1. Bonjour,
      Merci pour votre commentaire et votre question.
      Malheureusement, non, je n’ai pas de référence d’article relatif à une validation médicale des plantes.
      Et, oui, les feuilles de framboisier telles celles du lien que vous avez noté feront très bien l’affaire.
      Bonne fumée,
      Et bonne libération du tabac,
      Bien à vous,

      Agnès B.

  15. J’ai arrêté de fumer du tabac en fumant un mélange de feuilles de noisetier et de papayer. Ça ne se roule pas aussi bien que le tabac c’est sûr mais le goût est plutôt bon et surtout quel bonheur de se libérer de cette addiction !
    Au début je fumais de manière compulsive comme si mon cerveau réclamait de la nicotine mais au bout de 2-3 semaines je contrôlais déjà mieux ma consommation. J’ai l’impression d’avoir dupé mon cerveau à lui avoir fait croire que je fumais du tabac…ahahah je t’ai bien niq…
    Et je fume moins de cannabis aussi, je pense que c’était associé d’une certaine manière au tabac que j’y mettais.
    Bref expérience réussie pour ma part, je trouve cette méthode naturelle, après tout on a été conditionné à penser fumer = tabac alors qu’il existe tellement d’autres plantes. D’ailleurs merci pour la liste.
    Allez à d’autres !

    1. Merci Arnaud pour votre commentaire et votre témoignage. Merci d’avoir partagé votre expérience. Cela permettra certainement à d’autres d’être encouragé à quitter le tabac.
      Bien à vous,
      Agnès B.

      1. Bonjour moi aussi j’aimerais arrêter le tabac.. que me conseillé vous ..quels feuilles ? car je ne sais pas quoi utiliser , où le trouver ..

  16. Cool ça m’etonne zero commentaire pourtant c’est l’article du siecle ! Moi je vais tester le thym et la verveine on verra si sa fout la tape ! Merci je sauvegarde votre article sur mon evernote bisou

    1. Bonjour,
      Oui, cela m’étonne aussi… Je ne comprends pas pourquoi.
      En tout cas merci pour votre commentaire.
      Et vive la fin de la dépendance au tabac!
      Bises amicales,
      Agnès B.

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