Séances abdos intelligents en ligne

Pour garder la forme, tonifier la sangle abdominale, sculpter votre corps en douceur, prendre soin de vos abdos profonds et de votre périnée et respirer en profondeur, je vous propose des séances en ligne d’abdos intelligents méthode de Gasquet.

La méthode APOR de Gasquet

L’APOR (Approche Posturo-Respiratoire) du Dr. De Gasquet est un atout majeur dans la mise en route des abdominaux. Les muscles du périnée, la respiration ainsi que l’auto-grandissement permettent de créer un gainage intégral sans pression dans l’abdomen.

Voici une courte vidéo expliquant les principes de cette méthode.

Je vous propose :

des séances matinales d’une 1/2 heure:

  • le mardi de 8h30 à 9h
  • le jeudi de 8h30 à 9h

et des séances d’1 heure en fin de journée :

  • le vendredi de 18h30 à 19h30 (3 fois par mois)
  • le lundi de 18h30 à 19h30 (1 fois par mois)

Pour participer, inscrivez-vous directement en cliquant sur ce lien : https://geobiologie-sante.com/boutique/

Vous pourrez opter pour des cours à l’unité ou des abonnements mensuels.

J’ai hâte de  vous faire découvrir cette méthode qui transforme le corps en profondeur et permet d’avoir une meilleure posture et une meilleure respiration tout au long de la journée.