Retrouver un sommeil profond au XXIe siècle…
Géobiologie, rythme et environnement : les clés d’un repos réparateur
Aujourd’hui, les troubles du sommeil touchent un nombre croissant de personnes : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sensation de fatigue au réveil…
Et si ces déséquilibres ne provenaient pas uniquement du stress ou de l’âge, mais aussi de notre environnement quotidien et de notre mode de vie ?
Lors de cet exposé, vous découvrirez comment les pollutions électromagnétiques, l’emplacement du lit, ainsi que nos rythmes biologiques et alimentaires peuvent influencer en profondeur la qualité du sommeil.
À travers des repères clairs et des conseils concrets issus de la géobiologie, vous apprendrez à recréer des conditions favorables à un sommeil naturel, profond et véritablement réparateur.
2 conférences le 25 avril
