EHS et carence en B12

L’électro-hypersensibilité

Que les ondes aient un impact sur le vivant en général et le corps humain et le cerveau en particulier, cela a largement été démontré. C’est un fait connu et reconnu depuis de nombreuses années, voire des décennies : je pense ici aux travaux du Pr Martin Pall. Cependant, les enjeux financiers sont tels (notamment à travers la téléphonie mobile) que cette information reste enfouie au fond du placard.

Face à l’exposition croissante aux ondes électromagnétiques de haute fréquence artificielles :

  • communication sans fil (Wi-Fi, Bluetooth), radars, fours à micro-ondes, écoute-bébé
  • télécommunications (2G, 3G, 4G, 5G), applications militaires, scanners corporels dans les aéroports,

certaines personnes que l’on nomme Electro-Hyper-Sensibles ou EHS rapportent un certain nombre de symptômes. Ils sont évidemment propres au ressenti de chacun mais ils incluent généralement :

  • des maux de tête,
  • des troubles du sommeil,
  • de la fatigue,
  • des douleurs musculaires et articulaires,
  • des troubles de la concentration
  • et des palpitations.

Ces personnes, pour cesser de souffrir, cherchent souvent refuge dans des zones dites blanches, peu couvertes par le réseau de très haut débit mobile. Il en reste hélas très peu sur le territoire français.

Zones blanches pour EHS

Sans B12, rien ne va plus

Egalement connue sous le nom de cobalamine, la vitamine B12 joue un rôle crucial dans le bon fonctionnement du système nerveux, du système immunitaire et dans la formation des globules rouges.

Une carence en vitamine B12 peut entraîner des symptômes neurologiques et psychiatriques, tels que :

  • troubles de la mémoire,
  • engourdissements,
  • picotements dans les extrémités,
  • fatigue et dépression.
Les aliments riches en B12

Aliments riches en vitamine B12, pour 100g*Teneur en vitamine B12
Foie de veau cuit65 µg
Foie d’agneau70 µg
Rognons de bœuf26 µg
Hareng fumé11,8 µg
Cœur de bœuf cuit14 µg
Thon à l’huile appertisé, égoutté3,13 µg
Saumon cuit à la vapeur3,05 µg
Levure alimentaire0,3 µg
Jaune d’œuf2 µg
Crevettes cuites1,35 µg
Camembert au lait cru0,85 µg
Aliments et B12
Les besoins journaliers en vitamine B12

Ils varient selon l’âge, le sexe et les conditions physiologiques spécifiques, comme la grossesse et l’allaitement. Et ils vont de 0,4 µg par jour pour les nouveaux-nés à 4,5 µg pour les femmes enceintes et 5 µg pour les femmes allaitantes.

En clair, si tu es une femme et que tu envisages une grossesse, il faut te tester et, si besoin, te supplémenter bien en amont. C’est très important pour toi et le bébé.

B12 et électro-hypersensibilité seraient-ils liés?

Revenons à nos moutons! Lorsqu’on fait le parallèle entre les symptômes de l’EHS et ceux d’une carence en vitamine B12, force est de constater qu’il y a de fortes similitudes. Les symptômes neurologiques tels que les troubles de la concentration, la fatigue et les maux de tête peuvent être présents dans les deux conditions.

Fonctionnement nerveux

La vitamine B12 est essentielle au bon fonctionnement du système nerveux, c’est-à-dire du cerveau. Parce qu’elle est responsable de la production de la gaine de myéline qui entoure les cellules nerveuses sous forme de membrane, la B12 est aussi connue sous le nom de « neuro-vitamine ». La myéline protège les cellules et favorise la transmission des signaux d’une cellule à l’autre.

On comprend ainsi qu’une carence en B12 peut potentiellement exacerber les symptômes ressentis par les personnes EHS. Et par conséquent qu’un retour à bon niveau de vitamine B12 peut certainement contribuer à atténuer les symptômes neurologiques associés à l’EHS.

myéline et B12
Stress oxydatif et inflammation

Des recherches suggèrent que l’exposition aux CEM peut provoquer un stress oxydatif et une inflammation, qui sont des processus impliqués dans de nombreux troubles neurologiques. Comme la vitamine B12 a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, elle doit pouvoir aider à protéger contre ces effets.

Rôle de la méthylation

La méthylation est un processus biologique clé pour la réparation de l’ADN, la détoxification et le métabolisme des neurotransmetteurs. et l’on sait que la vitamine B12 est cruciale pour le cycle de la méthylation. Des perturbations dans ce cycle peuvent engendrer des troubles neurologiques et inflammatoires. Une carence en vitamine B12 pourrait ainsi influencer la sensibilité aux CEM.

Des preuves à l’appui?

Actuellement, il y a peu de recherches directes sur le lien entre la vitamine B12 et électro-hypersensibilité. Cependant, les liens entre la santé nerveuse, les carences en vitamines et les symptômes similaires aux EHS sont bien documentés. Il serait utile d’explorer davantage ce lien à travers des études cliniques pour déterminer si la supplémentation en vitamine B12 peut apporter un soulagement significatif aux personnes souffrant d’EHS.

Avant toute supplémentation, il est important de faire établir un bilan. Je t’invite à lire mon article Au bout du Rouleau : tu y trouveras quelques pistes précieuses sur les labos qui pratiquent des bilans très pointus.

Comment j’ai guéri mon EHS

Si tu me suis depuis quelque temps, tu sais que je suis une  hyper-sensible, et notamment aux pollutions électriques. Ce qui me sert énormément dans mon métier.

J’ai d’ailleurs cru pendant des années que je souffrais d’électro-hypersensibilité (EHS), j’en avais de nombreux symptômes, jusqu’au moment où j’ai écouté une conférence de Danielle Boussard, une très grande dame de la naturopathie, au sujet des effets d’une carence en vitamine B12, et accessoirement B9 et B6.

Cette conférence a transformé positivement ma vie puisque je me suis reconnue dans le tableau qu’elle décrivait :

  • j’ai été végétarienne pendant une quinzaine d’années (et je ne le suis plus),
  • encore végétarienne, j’ai vécu une grossesse et un allaitement,
  • quelques années après la naissance de mon fils, j’ai repris un régime carné très épisodique.

Bref, je cochais toutes les cases d’une probable carence impactante en B12.

Je ressentais les antennes-relais, je savais dans mes tripes si le WIFI était allumé ou pas, mes doigts picotaient ou s’engourdissaient dès que je m’approchais d’un ordinateur et encore plus d’un téléphone portable. Et lorsque je mangeais des produits pro-inflammatoires comme le gluten ou les produits laitiers, c’était pire encore.

Je me supplémentes et je suis au top

J’ai immédiatement appliqué les conseils de supplémentation de Mme Boussard. Et mes symptômes ont totalement disparu en quelques jours.

Bien sûr, je ne sais pas si le lien entre EHS et carence en B12 est scientifiquement prouvé. Et je m’en fiche! Ce qui m’importe, c’est de trouver une solution à un problème. Et si d’autres personnes peuvent bénéficier à leur tour de mon expérience et s’en trouver soulagées, j’aurai accompli ma mission.

En tout cas, voici le produit qui m’a permis de combler mes carences et de guérir ma soi-disante hypersensibilité électrique. Et comme je continues à manger peu de viande car ce n’est tout simplement pas mon truc, je me supplémentes régulièrement.

Petite précision : j’utilise régulièrement ce produit. Il figure ici en lien affilié. Ce qui va s’en dire va d’autant mieux en le disant!

Fais passer le mot autour de toi sur l’importance cruciale de la B12. Il me semble que de plus en plus de personnes réduisent leur consommation de viande : c’est un choix respectable! Mais sans supplémentation en B2, c’est un lent suicide!


Une réflexion sur « EHS et carence en B12 »

  1. Bonjour Agnès,
    merci pour ces informations car moi-même je suis à tendance végétarienne. J’ai pris du yaourt Alerpro qui contenait de la B12. L’électrosensibilité a grandement diminué même si c’est une autre approche mais je confirme tout à fait ton résultat.
    Merci beaucoup!

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